Certificado de Pilates

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O pilates melhora a flexibilidade, postura, fortalecimento muscular, alongamento e mobilidade. Para dar aulas de pilates é necessário ser fisioterapeuta.

Benefícios do pilates para o corpo humano:

  • Aumenta a resistência física e mental;
  • Alongamento corporal;
  • Correção da postura;
  • Alívio das tensões;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Fortalecimento dos órgãos internos;
  • Aumento da concentração;
  • Trabalha a respiração;
  • Promove relaxamento.

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