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O pilates é um método que cada dia está ganhando mais adeptos, por possuir diferentes tipos de exercícios, formas e posições para serem realizados, sendo assim não se torna cansativo repetitivo.Os exercícios são realizados no solo, bola, acessórios, aparelhos, além de exercícios preparatórios, preventivos e de tratamento clínico chamados de pré –solo.

Conheça alguns assuntos abordados no curso de pilates:

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