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Curso de Pilates na Vila Sônia

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Curso de Pilates na Vila Sônia - Curso de Pilates Solo e Bola

O pilates combate o desgaste físico por outras atividades físicas. Para quem não gosta de musculação, o pilates é uma boa opção, pois ele ajuda a tonificar, melhorar a respiração e força.

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Os cursos da Curso de Pilates Ideal apresentam grande carga horária prática, associado a embasamento teórico comprovado por literatura nacional e internacional, necessário para um correto entendimento e aplicabilidade dos métodos terapêuticos ensinados.

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